S vremena na vrijeme bilo bi dobro svojim očima priuštiti malo kvalitetnog odmora i vježbi za boji vid. Sve se može poboljšati vježbama pa tako i vid. Zašto ga ne biste onda napravili baš večeras, ionako je danas dan odmora.
Traje samo nekoliko minuta i svidjet će vam se!
Zažmirite na dvije minute.
Pogledajte lijevo-desno, što više. – 5 puta
Gore-dolje također 5 puta.
Zatim dijagonalno. Također 5 puta.
U krug. 5 puta
Pomičite fokus na blizu-udaljeno. 15-30 cm. 5 puta
Pogledajte u točku gore. 5 puta
Pogledajte u jednu točku dolje. 5 puta
Čvrsto stisnite oči. 10 puta
Prstima lagano izmasirajte oči. 10 puta
Morate se prijaviti da biste komentirali
0 Komentara
Najstarije